jak szybko

jak chcesz zrobic szybko brzuszek to polecam trening Abs daje najleprze efekty w jak najkrotszym czasie

rowniez jestem zdania jak przedmowcy, uklad nerwowy dosc szybko sie zajedzie na tym schemacie bez wegla

Kolego ale ja sie nie pytam co mam wziasc tylko napisalem co bede bral, nie rozumiesz tego. Ja mam o tym pojecie tylko chcialem sie upewnic. Wiem ze po takim cyklu jak napisales czyli prop i wino jest tez sila i rzezba jednak postanowilem dorzucic do tego trena zeby tej sily bylo jeszce wiecej a przy okazji dolozyc wiecej propa i wtedy wyszedl [...]

Nie ma sprawy:)) ja biore carbo pur poniewaz ten smak nie brzydnie a takie cytrynowe szybko sie nudza a jeszcze jak zjesc takiej z 4kg :P <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] pamietam no ale moze wkoncu zadzialalo to dobrze pozdrawiam z pamieci na szybko jeszce cos - przedtreningowe ww sa po to aby oganiczyc stary glikogenu miesniowego a jak wiesz fruktoza uzupelnia straty ale glownie w watrobowych zapasach Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

Niektórzy trenują na czczo, możesz na sobie sprawdzić jak będziesz reagował, a lbo na szybko można zblendować owisane czy ugotowany ryz dodać odzywki białkowej, banana i wypić jako posiłek przedtreningowy. po treningu to już normalny posiłek, węgle ryż jakaś kasz + mieso. Czy pracujesz na jedną zmiene czy na 3 to tak samo jest po prostu jedynie [...]

Spokojnie no shotgun to tylko no boster fakt ze za***isty i bardzo fajnie sie na nim cwiczy ale efekty szybko znikna wraz z koncem puszki.Zreszta zrobisz jak uwazasz ale jakbys poczekal na kreatyne to bys zrobil jeden ale bardzo za***isty cykl.Jesli bedziesz trenowal 3 razy w tygodniu to no shotgun wystarczy Ci na 10 tygodni to jak bardzo chcesz [...]

izolat sfd jagoda czy truskawka jak najbardziej ok, przynajmniej jak na mój gust, piany duzo nie ma i szybko opada,

No właśnie dlatego chciałbym o jakieś rady jak to pozmieniać, żeby było ok. 3 jest taka na szybko w pracy. 2 i 4 też są w pracy, ale myślę, że ogarnę.

włam na gg i robienie komuś koło dupy i zbijanie na tym hajsu tak?------> Ludzie ****a gadu gadu to nie jest spółka krzak i w nagłych sprawach - jak tutaj - można szybko wszystko wyjaśnić - dla chcącego nie ma nic trudnego. W żadnym wypadku nie pozwoliłbym aby ktoś włamując się na moje konto gg robił mi taki smród.

Barwa OK, ilość OK, data ważności 2010, korek nie jest idealnie nabity ale nierówność jest ledwo zauważalna, etykieta jak etykieta .. hmm. Jakieś sugestie? Bo jak fake to trzeba szybko czymś zastąpić ;) Pzdr

jak się przyłożysz to dość szybko ;)

J.W Bez sensu pytanie, nie da się na to odpowiedzieć. Wrócisz do formy, dość szybko jak się do tego odpowiednio zabierzesz.

przesz było mma kurde załuje ze ignashow tak szybko rozwalił tego wrestlera. Chialem zobaczyc jak sie "red scorpion" walczyc w parterze nauczył no ale jak mu dali takiego leszcza którego w 5 sekund rozwalil to sory

..a jak bedziesz za szybko zdobywał mase mięśniowa to absolutnie odstaw Ryboze KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Jak wyżej Flex, ponadto to nie na wadze masz się skupić, a na obwodach, waga tutaj jest umowna. Wchodzisz na około +300kcal od bilansu zerowego i obserwujesz, jak idziesz za szybko (bo i tak może być, np. w pasie przybywa sporo co tydzień) to trzeba ująć, bo kalkulator/ wzór nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego". I tutaj w tym momencie musisz [...]

[...] nie ma redukcji nie skupiam sie na każdym gramie aż tak jednak dobrze ze zwróciłeś uwagę bo sobie to przeliczę lepiej. Czyli dorzucić gdzieś trochę węgli i będzie okej ? jak myślicie do ostatniego czy przed ostatniego posiłku ostatni jest około 30min przed snem jest to ryba zamienna z izolatem. jajek rano jem 7 masła z 10-15g Zmieniony przez [...]

Niech pokaze i udowodni ze wygrywa, a na UFc jeszcze nie czas Zdecydowanie za szybko, niech wygra z Tankiem, pozniej nastepne walki i jak bedzie wszyskto w dobrym kierunku wtedy moga myslec o UFC. Narazie nie te loty.

[...] ciała oraz niedobrany do niej rodzaj diety. Ja osobiście siebie nie widze na diecie typu IIFYM połączonej z IF gdzie w np 4 godziny mam zjeść 2000 kcal, z cheeriosów i białka, bo się zaleję tłuszczem. 117 kg przy 189 to dużo. Jeżeli jesteś osoba która szybko się otłuszcza to jedz białko - jak na Ciebie z 200 g tłuszcze i węgle na tym samym %.

Nie chodzi tylko o twarog.Dieta nie moze skladac sie tylko z tylu skladnikow.Jest duzo zamiennikow. Jak bedziesz unikal cukrow prostych i bedziesz przestrzegac diety,cwiczyl to powinno byc dobrze. A nawet jesli bedziesz sie zatluszczal to mozesz szybko diete zmodyfikowac. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-04 20:14:00